Категория: Медицина
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог
13:43, 13.01.2026 / от: SEREGA / в: Медицина / 66 прсм.
Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «первой и последней», эксперт Александр Власов подготовил рекомендации для новичков. 1. Отказ от Геркулеса на завтрак. Правило, которое привили советские диетологи годится для обычного рациона, но при похудении быстрые углеводы из овсянки и злаковых каш по утрам стоит исключить. Отдавать предпочтение на завтрак стоит творогу, сырникам и свежим фруктам. 2. Не устраивать голодовки. Разгрузочные дни полезны до диеты, но в её период стоит наоборот питаться плотно и не меньше 4-5 раз в день. Также стоит определиться с размером и содержанием порций:...
От медовухи до самогона – как алкоголь изменил российскую культуру
13:43, 13.01.2026 / от: B-DOG / в: Медицина / 281 прсм.Небольшой экскурс в историю потребления алкоголя даёт врач-методист областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Витлинская....
Как сохранить ясный ум до старости: советы белгородского врача
13:43, 13.01.2026 / от: __Vlad__ / в: Медицина / 72 прсм.Головной мозг человека по-прежнему скрывает множество загадок. Его возможности до конца не раскрыты. Но чем дольше учёные изучают этот орган, тем больше появляется эффективных лекарственных препаратов для его лечения. О том, как сохранить мозг здоровым и что больше всего его разрушает, рассказал врач-терапевт белгородского областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей Воротников....
Метод «выгрузки» мозга: Как простое планирование вечером экономит 2 часа вашего времени на следующий день
13:43, 13.01.2026 / от: STOMOTOLOG / в: Медицина / 220 прсм.
Хотите знать, как успешные люди завершают свой день? Эти 7 вечерних привычек помогут вам восстановить силы и увеличить продуктивность на следующее утро....
Белгородцы стали пить меньше: потребление алкоголя сократилось на 20%
13:43, 13.01.2026 / от: akaDEJJAMM / в: Медицина / 185 прсм.
Власти сделали такой вывод, исходя из числа зарегистрированных в области пациентов с синдромом алкогольной зависимости....
Белгородский нутрициолог объясняет, что происходит с организмом в праздники
13:43, 13.01.2026 / от: LIMON / в: Медицина / 188 прсм.
Чтобы провести длинные выходные без вреда для здоровья, мы решили узнать, как защитить энергию клеток от праздничных угроз. Об этом рассказала нутрициолог Ирина Голюга....
«Таврида.Арт» может собрать 100 тысяч участников и туристов
13:43, 13.01.2026 / от: ViPKillEr / в: Медицина / 11 прсм.
Фестиваль «Таврида.Арт» собрал в Крыму 100 тысяч зрителей со всей России, что стало рекордом. В течение трёх дней арт-кластер стал центром притяжения творческой молодёжи — от художников до режиссёров, от музыкантов до дизайнеров. Фестиваль установил рекорд по числу заявок — 98 тысяч желающих приехать в качестве зрителей и около 10 тысяч претендентов на участие в творческой программе. Всего в рамках форума прошло более 300 мероприятий. По словам генерального директора АНО «Таврида.Арт» Ксении Артемьевой, команда каждый год стремится удивлять: расширяет программу, внедряет новые форматы, делает...
Как пережить новогодние застолья без вреда для желудка: советы белгородского диетолога
13:43, 13.01.2026 / от: Fiper / в: Медицина / 14 прсм.
Новогодний стол – это лишь первое испытание нашего желудка на прочность в череде долгих зимних праздников. Советы о том, как безопасно пережить новогодние каникулы, даёт врач-диетолог белгородского областного Центра здоровья Александр Четвериков....
Москва предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли
13:43, 13.01.2026 / от: D IM A / в: Медицина / 173 прсм.
Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, сообщила министр правительства Москвы, руководитель Департамента городского имущества Екатерина Соловьёва. Это позволит предприятию ежегодно экономить около 1 миллиона рублей, которые будут направлены на развитие производства. «Столичные предприятия со статусом промышленного комплекса могут арендовать землю по льготной ставке 0,3% от кадастровой стоимости», — отметила Соловьёва. Производственный комплекс «Биотики» расположен на 6-й Радиальной улиц...
Медцентр в Москве оштрафовали за недостоверные записи об осмотрах
13:43, 13.01.2026 / от: KrinK / в: Медицина / 250 прсм.
По иску прокуратуры Москвы арбитраж взыскал с одного из коммерческих центров 100 тыс. руб. Об этом сообщило 27 мая Abn.agency. Речь о медицинском центре «Ситимед» на Неглинной. Специалисты прокуратуры выяснили, что осмотров для заполнения медкнижек и медсправок не производилось, при этом нарушения носили повторный характер. Такие поступки потенциально содержат угрозу, что особенно опасно применительно к несовершеннолетним потребителям. За эти и другие нарушения лицензионных требований, как то отсутствие оборудования, хранение продуктов в холодильниках, предназначенных для лекарственных препара...
Москва предоставила гранты на лечение детской онкологии инновационными методами
13:43, 13.01.2026 / от: _PRESK_ / в: Медицина / 162 прсм.
Мэр Сергей Собянин 7 марта поделился новостью о вложении существенной суммы бюджетных средств на инновационные методы лечения детского населения. Они пойдут на покрытие затрат на подбор и активацию неродственного донора и транспортировки костного мозга, а также проведение специфической иммунотерапии у детей. Денежные гранты получили Морозовская детская городская клиническая больница (ДКГБ) и Научно-практический центр (НПЦ) специализированной медицинской помощи детям им. Войно-Ясенецкого. Они покроют затраты на применение технологий, не входящих в стандарты ОМС в России. Градоначальник подели...
Два человека оказались в Склифе после перекуса слойками
13:43, 13.01.2026 / от: yBeRiM[DeadShot] / в: Медицина / 69 прсм.
В Москве два человека прибегли к помощи врачей после того, как купили в пекарне и перекусили слойками. Их доставили в НИИ СП им. Н.В. Склифосовского, где гражданам была оказала помощь врачей. Как рассказали медикам пациенты, попавшие в учреждение, в кулинарных изделиях были найдены шарики серебристого цвета, которые походили на ртуть. Они содержались в начинке. В пресс-службе столичного Департамента здравоохранения рассказали, что врачи на скорой помощи, которые приехали на вызов, сразу сделали промывание желудка пациентам, а потом отвезли в Склиф. На месте медики определили, что с гражданами,...
Россиянам рассказали, как продлить эффект молодости организма
13:43, 13.01.2026 / от: ViRT / в: Медицина / 251 прсм.
Снижение калорийности питания может замедлить стареющие процессы, при этом сохраняя баланс необходимых витаминов и минералов. Это подход уменьшает повреждение ДНК и РНК, сокращает окислительный стресс и стимулирует аутофагию – процесс самоочищения организма от устаревших клеточных компонентов. Как сообщила геронтолог Ирина Стражеско, правильное питание играет ключевую роль в нормализации гормонального равновесия, помогает уменьшить процент жира в организме, укрепляет работу сердца и сосудов, повышает чувствительность к инсулину, улучшает функцию мозга и оказывает множество других благотворных...
От медовухи до самогона – как алкоголь изменил российскую культуру
13:43, 13.01.2026 / от: HeK / в: Медицина / 48 прсм.
Небольшой экскурс в историю потребления алкоголя даёт врач-методист областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Витлинская....
Как сохранить ясный ум до старости: советы белгородского врача
13:43, 13.01.2026 / от: [Short] / в: Медицина / 267 прсм.
Головной мозг человека по-прежнему скрывает множество загадок. Его возможности до конца не раскрыты. Но чем дольше учёные изучают этот орган, тем больше появляется эффективных лекарственных препаратов для его лечения. О том, как сохранить мозг здоровым и что больше всего его разрушает, рассказал врач-терапевт белгородского областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей Воротников....
Белгородцы стали пить меньше: потребление алкоголя сократилось на 20%
13:43, 13.01.2026 / от: weet L1fe / в: Медицина / 224 прсм.
Власти сделали такой вывод, исходя из числа зарегистрированных в области пациентов с синдромом алкогольной зависимости....
Белгородский нутрициолог объясняет, что происходит с организмом в праздники
13:43, 13.01.2026 / от: LIMON / в: Медицина / 119 прсм.
Чтобы провести длинные выходные без вреда для здоровья, мы решили узнать, как защитить энергию клеток от праздничных угроз. Об этом рассказала нутрициолог Ирина Голюга....
Как пережить новогодние застолья без вреда для желудка: советы белгородского диетолога
13:43, 13.01.2026 / от: MeDvEjONok / в: Медицина / 155 прсм.
Новогодний стол – это лишь первое испытание нашего желудка на прочность в череде долгих зимних праздников. Советы о том, как безопасно пережить новогодние каникулы, даёт врач-диетолог белгородского областного Центра здоровья Александр Четвериков....
Больше антиоксидантов и витаминов: красный болгарский перец полезен для здоровья
13:43, 13.01.2026 / от: SpiCe EnerGy / в: Медицина / 178 прсм.
Врачи Джинджер Халтин и Кара Лайдон раскрыли пользу регулярного употребления красного перца, пишет HuffPost....
Может появиться слабоумие: пожилым не стоит бодрствовать в позднее время
13:43, 13.01.2026 / от: TРЕЛ0К / в: Медицина / 71 прсм.
Исследователи выявили в ходе новой работы с участием 2183 добровольцев, что риск деменции увеличивается при нарушении суточного ритма активности, пишет Neurology....
Провокаторы онкологии у россиян: риски растут из-за курения, ожирения, алкоголя
13:43, 13.01.2026 / от: yBeRiM[DeadShot] / в: Медицина / 102 прсм.
Эксперт Сеченовского Университета Инна Васильева проинформировала о факторах, повышающих риски развития онкологических заболеваний у россиян, пишет «КП»....
Об омоложении нет речи: во время беременности нагрузка на организм повышается
13:43, 13.01.2026 / от: ER}{NT(BLR) / в: Медицина / 264 прсм.
Доктор Антонина Дорофеева ответила на вопрос, способны ли роды омолаживать организм женщины, пишет «Вечерняя Москва»....
Хотя бы за полчаса до сна: чтение новостей вечером делает сон поверхностным
13:43, 13.01.2026 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Медицина / 166 прсм.
Доктор Роман Бузунов объяснил, почему по утрам человек испытывает сонливость и усталость, даже если спал 8 часов, пишет «АИФ»....
Операция на катаракту в Казани: верните четкое зрение с центром «Омикрон»
13:43, 13.01.2026 / от: tR GRL / в: Медицина / 238 прсм.
Катаракта – одно из самых распространенных офтальмологических заболеваний, связанное с помутнением хрусталика глаза. Это состояние подобно взгляду сквозь запотевшее стекло: контуры размываются, цвета тускнеют, а чтение и вождение становятся опасными. К счастью, современная медицина предлагает надежное решение – хирургическое вмешательство, которое позволяет вернуть острое зрение. Что такое катаракта и почему она возникает? Хрусталик нашего глаза в норме абсолютно прозрачен. С возрастом или под воздействием неблагоприятных факторов (травмы, некоторые заболевания, например, глаукома или близорук...
Как предотвратить инфаркт миокарда?
13:43, 13.01.2026 / от: BlAcK_DeViL / в: Медицина / 101 прсм.
Инфаркт миокарда (ИМ) представляет собой некроз клеток сердечной мышцы в определённой области, вызванный внезапным прекращением кровоснабжения, развитие которого сопровождается характерными, часто ярко выраженными симптомами.Сердце это мышечный орган, непрерывно перекачивающий кровь. Его стенки состоят из трёх слоёв: эндокарда, внутреннего слоя, выстилающего сердце и формирующего клапаны; миокарда, образованного мышечной тканью, и перикарда, внешней оболочки, обеспечивающей защиту сердца. Четыре камеры предсердия и желудочки обеспечивают циркуляцию крови. Правое предсердие принимает венозную к...
Ацилакт Дуо: Инструкция и применение препарата для восстановления микрофлоры
13:43, 13.01.2026 / от: KOR314ON / в: Медицина / 211 прсм.
В сфере гинекологии и дерматологии особое место занимают препараты, направленные на восстановление естественного баланса микрофлоры. Одним из таких эффективных средств является «Ацилакт Дуо» — комплексный препарат, представленный в двух лекарственных формах для максимально полного воздействия. Данное средство доступно для приобретения и применения на территории всей России. «Ацилакт Дуо»: основные характеристики «Ацилакт Дуо» — современное средство, в состав которого входят живые ацидофильные лактобациллы. Препарат выпускается в двух формах: вагинальные суппозитории (свечи) и крем для местного...
Идеальная улыбка: все об установке брекетов в Сочи
13:43, 13.01.2026 / от: _ 100 ivan 100 _ / в: Медицина / 46 прсм.
Красивая улыбка повышает уверенность. Она является важной частью образа. Неправильный прикус может вызывать дискомфорт. Современная ортодонтия предлагает эффективные решения. Стоматологическая клиника «SimClinic» помогает достичь желаемого результата - идеальной улыбки и здорового прикуса. Мы используем передовые технологии для коррекции зубов. Почему важен правильный прикус? Ровные зубы — это не только эстетика. Правильный прикус обеспечивает здоровье всей зубочелюстной системы. Нарушения могут привести к серьезным проблемам. Проблемы с гигиеной. Скученные зубы трудно чистить. Это ведет к ка...
Протезирование зубов: возможности, показания
13:43, 13.01.2026 / от: LIMON / в: Медицина / 64 прсм.
Если зубы начинают разрушаться и выпадать — это не только выглядит неэстетично. Это провоцирует проблемы со здоровьем. Но их, к счастью, можно предотвратить. Зубные протезы: возможности новых технологий Когда зубы разрушены или частично утрачены, вскоре начинают ощущаться негативные последствия. Чаще всего — такие: желудочно-кишечный тракт работает хуже, а жевать становится тяжелее; меняется прикус, деформируется челюсть; нарушается дикция, речь утрачивает прежнюю чёткость; возникают дискомфорт и боль в районе височно-нижнечелюстных суставов. Как раз в этой ситуации надо заниматься п...
"Выбросы переживут нас". Что происходило с климатом в 2025 году
13:43, 13.01.2026 / от: AlohaDance / в: Медицина / 18 прсм.
По прогнозам климатологов, 2025 год займет второе или третье место в списке самых жарких за всю историю научных наблюдений, которые ведутся с конца XIX века. Официальное заключение Всемирной метеорологической организации (ВМО) будет опубликовано в середине января. Пока что самым теплым, по данным ВМО, считается 2024 год. Последние три года, по оценкам Всемирной метеорологической организации, температура воздуха на планете постоянно повышалась, причем активнее, чем в предыдущие десятилетия. Глобальное потепление, по данным ученых из ВМО и других центров изучения климата, становится причиной уси...